Pizza Dukan - Delicioasa

Sunt si eu adepta acestui regim,ca multe dintre voi probabil si il urmez de vreo luna.O sa-i fac si o prezentare intr-o postare viitoare,insa acum va dau o reteta delicioasa pe care o puteti manca in toate cele 4 etpe.

Cum probabil v-ati dat seama inca din titlu este vorba despre o delicioasa pizza,in stil dukan.

Ingrediente blat pizza:
-2 linguri tarate de ovaz
-2oua
-3linguri iaurt0%
-sare,piper
-o linguritza drojdie uscata
-o linguritza rasa usturoi granulat (daca va place mai condimentat)

Se bat ouale,se adauga taratele si iaurtul,drojdia si condimentele,se amesteca pna se omogenizeaza.Puteti rasni taratele ,obtinand o faina,daca nu va place sa le simtiti in blat,sau le puteti adauga ca atare,cum am facut si eu.Se toarna compozitia intr-o tava si se baga la cuptor 20 de minute la 150-180grade,dupa care se adauga si "accesoriile",i iar cu ea la cuptor inca vreo 20-30 de minute-depinde daca va place blatul mai pufos sau mai rumenit.

Ce am adaugat eu pe pizza:
- ciuperci(ciupercile le puteti consuma doar in perioada PL)
-sunca de pui
-sunca de curcan
-piept de pui afumat
-piept de pui la gratar
-ketchup(fara zahar-eu am folosit La minut)-nu exagerati cu cantitatea,deoarece este un aliment tolerat.
-felii de branza topita 0%grasime President
-oregano

Puteti adauga felii de rosii,de vinete sau orice alimente permise,doar lasati-v imaginatia sa zboare.
Va doresc pofta buna!